Bikkja og jeg var klar for nok en joggetur denne fine julikvelden i Elverum. Førstnevnte er forresten alltid klar for joggetur, så det mangler ikke på motivasjonsfaktorer. Ble ca 9 km og snittpuls innenfor sone 1, akkurat som planlagt. Her er noen bilder fra turen:
Archive for July 28th, 2009
28 Jul
Mandag 27.7: 10 km Søbakken – Erik
Etter en heller laber treningsuke bak meg, er det på tide å øke treningsmengden denne uka. Grått vær og regn i luften er en værtype som alltid har passet meg når jeg skal trene. Derfor så jeg med glede mot de regntunge og mørke skyene som lå blytungt over Elverum denne kvelden. Jeg bestemte meg [...]
28 Jul
Lørdag 25.7 : Rehab jogging i Kragerø – Erik
Denne helga har jeg vært hos noen studiekamerater i Kragerø. Har hatt noen fantastiske dager og kost meg med mimring, båtkjøring og gode venner. Fikk tid til en kort løpetur i Kragerø mellom “slagene”. Ca 4 km i svært kupert terreng. Ikke store sjokket når man befinner seg i denne sommerbyen. Erik
28 Jul
Onsdag 22.7 Progressiv treningsøkt – Erik
Løpte to runder ved Stavåsen på Søbakken. Ca 11. km tilsammen. En rolig tur på 11,4 km/t i gjennomsnitt Første runden tok jeg svært rolig, mens jeg økte mer på sisterunden og hadde da en snittfart på ca. 12,5 km/t Erik
Recent Comments