Totalt antall km løping: ca 125 km
ca 8 styrkeøkter.
En del annen type trening som ikke er registrert
Mål for August: Ca 150 km løping
To konkurranseløp i løpet av mnd
To hardøkter i uken ( En intervalløkt + terskeløkt)
Tre langturer i uken
8 styrkeøkter ila mnd
Advertisement
Posted by Espen on August 2, 2009 at 7:38 am
Hei!
Bra mål for August det der!
Hvilke to løp skal du være med på?
Kjempeartig og være med på løp. Dessuten er det en kjempeerfaring også.
Posted by Erik on August 2, 2009 at 10:54 am
Hallo, Espen !
Jeg er rett og slett litt usikker.
Som jeg har nevnt er jeg litt usikker på hva jeg ønsker med løpingen min.
Du skriver jo at 10 km er knallhardt, men til nå er det nok det jeg sikter meg inn på. Har for få langturer til å begynne med halvmaraton. Har du noen anbefalinger? Knarvikmila er visst et knallarrangement, hørt om det ?
Posted by Espen on August 2, 2009 at 9:44 pm
Knarvikmila er jo ganske stor ja! Men det er jo i september og ikke i august
Har vurdert å være med selv, men skal løpe halvmara i stockholm 12 september så vi får se
Posted by Espen on August 5, 2009 at 8:30 pm
Lite action i august her !!
Posted by Erik on August 5, 2009 at 9:06 pm
Det kommer