Meningen var å notere blogginnlegg for hver treningsdag som er unnagjort. Det er ikke alltid man får fulgt opp de tankene som svirrer rundt i et ungt menneskehode.
Her er i allefall de harde fakta så langt i august på mosjonssiden.
1.8: 10 km rolig jogg med bikkja i sone 1-2.
3.8: 15 km jogg i terrenget med bikkja. Litt hardere tempo
7.8: 4 km rolig joggetur
11.8: 9 km jogg. 3 siste økte jeg farten betraktelig
12.8: ENDELIG intervalløkt igjen. 3×1000 meter. 15km/t. Formen har falt litt etter en helg med mye alkohol og LITE søvn. Merker at dette påvirker meg i sterk grad, derfor tok jeg bare tre drag denne kvelden.
14.8: 10 km rolig jogg på mølle + styrketrening
15.8: 11 km jogg i skogen. Rolig tempo
Advertisement
Posted by Fredrik on August 19, 2009 at 11:32 am
Hallo Fransson!
Må få lov å si jeg er meget imponert over nettsida deres og ikke minst strukturen du holder på treninga over sommeren! Yiihaa!
Stå på – hilsen fra meg
Posted by Espen on August 20, 2009 at 7:35 pm
hehe.. Trodde du hadde tatt treningsfri jeg..
Godt å se at det er flere enn meg som ble sterkt påvirka av alkohol!
Havna utå sist helg jeg også..